La tristeza es una
emoción,
es
llorona,
es educativa…
es de los naranjos!!!…
La tristeza es una emoción,
un sentimiento, un estado de ánimo. Es un dolor general, una apretazón del pecho, es el nublamiento del pensamiento y, muchas veces, es desproporcionada. La tristeza es del cuerpo también. Pesada, cadenciosa, anoréxica, lenta, agotadora. Puede estar relacionada con la depresión, pero no necesariamente. La tristeza es indiscriminadamente llorona; el llanto nos ataca en cualquier lugar, sin importar si estás en tu casa, en la tienda, en el parque o en un teatro. Hace que toda tu vida se licue en segundos.
un sentimiento, un estado de ánimo. Es un dolor general, una apretazón del pecho, es el nublamiento del pensamiento y, muchas veces, es desproporcionada. La tristeza es del cuerpo también. Pesada, cadenciosa, anoréxica, lenta, agotadora. Puede estar relacionada con la depresión, pero no necesariamente. La tristeza es indiscriminadamente llorona; el llanto nos ataca en cualquier lugar, sin importar si estás en tu casa, en la tienda, en el parque o en un teatro. Hace que toda tu vida se licue en segundos.
Pero la tristeza también es educativa,
te enseña sobre la vida, te hace encontrar formas eficaces para seguir viviendo, te abre caminos que no sabías que existían, soluciones certeras, creativas, ilumina tu imaginación, te regresa a etapas placenteras. Te recuerda que en tu interior tenés lo que necesitás para seguir adelante porque de seguro, en otro momento de tu vida, has tenido que utilizarlas, has pasado por algo similar y sabés que la respuesta está ahí, dentro de vos. Aunque parezca raro, la tristeza nos ayuda a protegernos para las próximas situaciones difíciles. Consciente o inconscientemente echaremos mano a lo aprendido pues el ser humano tiene una tremenda capacidad para caer y caer y volver a caer
te enseña sobre la vida, te hace encontrar formas eficaces para seguir viviendo, te abre caminos que no sabías que existían, soluciones certeras, creativas, ilumina tu imaginación, te regresa a etapas placenteras. Te recuerda que en tu interior tenés lo que necesitás para seguir adelante porque de seguro, en otro momento de tu vida, has tenido que utilizarlas, has pasado por algo similar y sabés que la respuesta está ahí, dentro de vos. Aunque parezca raro, la tristeza nos ayuda a protegernos para las próximas situaciones difíciles. Consciente o inconscientemente echaremos mano a lo aprendido pues el ser humano tiene una tremenda capacidad para caer y caer y volver a caer
¿Sabían
que existe una enfermedad
que
ataca a los naranjos, mandarinos y toronjas injertadas sobre naranja agria que
se conoce como La
tristeza del cítrico? Yo no. Esta enfermedad es provocada por un
virus que mata al árbol en poco tiempo o que provoca un decaimiento
más lento con producciones escasas. ¿Les recuerda algo?... Curioso ¡verdad! Y
ahora lean esto y díganme si la solución no se aplica a nosotros: “...el
control del 'virus' está basado en medidas indirectas contra 'el virus' de tal
forma que eviten el progreso de la diseminación en el espacio…”
En esta cosa de La Tristeza está metido el hipotálamo, las neuronas, las glándulas suprarrenales, una molécula llamada cortisol causante del estrés, insomnio y no sé cuántas cosas más y les cuento que, si bajan los niveles de los neurotransmisores conocidos como noradrenalina y serotonina en el cerebro, aparece la sensación de tristeza, de pena y de debilidad mental. ¡Fascinante! Me encanta esto que produce en mí racionalizar la tristeza con tantos elementos científicos. Poner mi tristeza en manos de la ciencia ¿la despersonaliza?, ¿será eso…?
He
leído sobre experimentos
que concluyeron
que, (sin tomarlos al pie de la letra, claro está) mientras el buen
humor desencadena un modo de pensamiento más flexible y creativo, las personas
en estados de ánimo tristes poseían mayor disposición a trabajar en tareas
exigentes, se comunicaban de manera más persuasiva o estaban más
preocupadas por ser justos con los demás. Además, estos momentos de tristeza
fomentan la atención en los detalles, provocan un análisis más objetivo y
crítico de las personas y las situaciones, muestran un tiempo menor de
respuesta ante los estímulos y en general provocan una mejora de otras
capacidades como la atención o la memoria. Interesante verdad!! Nada mal, no
creen.
NO CONOCIA TU LADO "CIENTIFICO" PARA PODER DARNOS UNA O VARIAS CATEDRAS DE LA "TRISTEZA" NUEVAMENTE COMPARTIENDONOS LAS EXPERIENCIAS, POR LAS CUALES PUEDES ESCRIBIR CON PROPIEDAD Y CON PROPIEDAD CIENTIFICA E INTELECTUAL. YO DE MI PARTE AL SABER AHORA MAS DE LAS CONSECUENCIAS POSITIVAS QUE PODEMOS OBTENER CUANDO EXPERIMENTAMOS LA TRISTEZA, ME SIENTO UN POCO "MASOQUISTA" (NO SE SI ES EL CALIFICATIVO CORRECTO QUE DEBERIA DE EMPLEAR, PARA MI IDEA) PERO QUISIERA EXPERIMENTAR UNA "TRISTEZA" PARA OBSERVAR EL DESARROLLO DE LA MISMA, Y SENTIR QUE EFECTIVAMENTE, PUEDO Y ESTA SUCEDIENDO, LO QUE INDICAS, CON TU EXPERIENCIA. AUNQUE NO ES ALGO (LA TRISTEZA) QUE ME HAGA MUCHA GRACIA EL CONSUMIRLA EN MI VIDA.
ResponderEliminarBayo, espero que si la vas a experimentar no sea un tristeza muy grande, es más, espero que no te pase del todo. Gracias por pasar y leer, TQM
EliminarQué enriquecedor tu análisis y compartir sobre esa emoción tan profunda! Otro aspecto relevante de la tristeza, es que nos torna más vulnerables y esa condición nos hace sentirnos más cercanas/os al otro, desarrollando una importante conexión afectiva. Así que coincido con vos y como dice la canción "no todo está perdido"
ResponderEliminarClaro, tenés razón, la vulnerabilidad está presente, pero muchas veces se olvida. Si se logra la conexión, el transitar por la tristeza será menos arrollador, Saludos y gracias por tu comentario.
EliminarMoraleja: convertir la adversidad en provecho.
ResponderEliminarAlgo así...
EliminarLindo Ana, muchas gracias por compartirlo. La tristeza nos muestra el espejo y ahí la nada.
ResponderEliminarGracias a Vos...edificante.
EliminarLlorar le hace bueno al alma, nos vuelve de nuevos vulnerables y humanos !
ResponderEliminarToda la razón Efraín, llorar nos limpia el alma y hace que nuestros ojos se vean más brillantes, al menos eso decía mi abuelita. Gracias por pasar
EliminarHay que llorar, secarse las lágrimas y seguir pa'lante
ResponderEliminarNi un paso atrás....bueno, talvez unos cuantos solamente. Gracias Vala por escribir tu sentir.
EliminarHola Ana: Yo tampoco conocía la enfermedad de los naranjos... ¡Interesante!... De la tristeza he aprendido mucho y, de hecho, siempre resulta ser la época más creativa para mí.
ResponderEliminarGracias por pasar al submarino.
Saludos,
Katmarce--
submarinopimienta.blogspot.com
Para mi también...
EliminarEso puede ser nihilismo?
ResponderEliminar¿Por qué?
EliminarPorque el pesimismo y la tristeza se puede convertir en estilo de vida
EliminarNo, lo que propongo más bien es encontrarle lo positivo a lo "no tan positivo ". Gracias Ricardo por tu comentario
EliminarLa tristeza es un sentimiento del que muchas veces nos han malinformado...: "La tristeza es una isla que te permite ver otros continentes, una nostalgia que te abre puertas que dan a otros umbrales, que dan a otros paisajes y a otras sensaciones dormidas..."
ResponderEliminarAna, me encantó tu reflexión sobre la tristeza ,.. es así de orgánica y es así de nuestra, así de primaria; saludos
Chumi, gracias...que bonito eso que pusiste..."una isla que nos permite ver otros continentes..." hermoso, de veras. Saludos querido Chumi
EliminarCreo que la tristeza es una de las emociones más devastadoras y difíciles de enfrentar. No se puede evadir fácilmente, simplemente aparece y hay que luchar para vencerla. Casi siempre es causada por algún problema al que no le vemos salida. Pero como dice el refrán "al mal tiempo buena cara".
ResponderEliminarNo, ¡que va!, cuando nos cae, no la podemos evadir, como dice ud, Carmen. enfrentarla y sacar provecho de ella, nada más. Que esté muy bien, amiga y gracias por su sentir.
EliminarLeí en un libro que las mujeres en edades de entre 35 y 50 es importante hacerse examen de cortisol para saber los niveles, pues con los cambios hormonales es más frecuente el desajuste. Gracias Ana.
ResponderEliminarCuantas cosas no conocemos de nosotras mismas. Que interesante y tantas veces que pensamos que no estamos bien y resulta que es ese cortisol. Ailyn gracias por pasar.
EliminarMe encanta tu comentario que abarca no solo el plano afectivo sino también el fisioquímico. De verdad, la tristeza puede ser vehículo de sensibilización si logramos reenfocarla y redireccionarla para otros propósitos por ejemplo la empatía, la amabilidad, el amor al prójimo en fin todos aquellos aspectos positivos de nuestra personalidad que dignifiquen nuestra calidad humana.
ResponderEliminarAna Virginia, gracias por tu comentario lleno de cosas positivas. Saludos
EliminarLa tristeza nos fortalece pues cada vez que caemos, nos levantamos y algo muere por dentro pero seguimos adelante y con mas fuerzas.
ResponderEliminarA la misma vez un sentimiento que tenemos el privilegio de sentir por ser obra y creación del mismo que entrego su vida por nosotros.Jesús. Sin tristeza no podríamos saber lo bello que es el sentirse feliz.
Seguir adelante a pesar de todo. Creo que esa es la respuesta, si nos detenemos, nos morimos. Gracias amiga del alma.
Eliminarl hombre es el único ser que tropieza con un obstáculo varias veces, la reacción lo hace crecer y le alimenta el espíritu, pero hay algo que nunca desaparece, es su niño interior, que aunque la persona finja estar feliz llora por dentro,es donde usted necesita de una mano amiga, un ángel en ese instante,no se deprima, las personas valemos mucho, aunque a veces nos confundimos. UN ABRASO Y MIRE SIEMPRE DE FRENTE.
ResponderEliminarGonzalo, gracias por sus palabras....
EliminarLa tristeza es un grito en silencio arrancado de las entrañas de cada ser y reflejado en lágrimas al caer, a veces solo se llora y al otro día empesar otra vez con una careta de sonrisa para que cuando caiga la noche quitarla y llorar otra vez
ResponderEliminarAsí de descarnada es a veces....gracias Fran
EliminarAnita como siempre tus comentarios tan especiales y certeros. A mi la tristeza personalmente me ha llevado a crecer como persona, a ver realidades a las que antes no ponia atencion, ahora que he vivido la tristeza a flor de piel con el dolor mas grande que un ser humano puede sentir... como es el de perder al ser que te dio la vida, he entendido lo que es el amor profundo, ese amor que nunca nada ni nadie te lo quita, esa tristeza me ha ensenado a ver mas las cosas bellas de la vida por minimas que sean y veo lo equivocados que andamos en la vida preocupandonos por tonterias. Tienes razon, esa tristeza me hace ver lo frios que son algunos seres humanos ante las realidades sociales que aquejan al mundo y prefieren escudarse en el no ver, no oir y no decir nada para no involucrarse en ese sentimiento tan puro que abre tus sentimientos, te lleva a ir dentro de ti y luego hace que tu alma vuele. Creo que la tristeza es bueno y sano sentirla! Solo asi sabes que estas vivo y nos puede ayudar a saber si estamos haciendo bien, para mi ha sido una manera de ver donde estoy , hacia donde voy y que tengo que mejorar y seguir adelante!!!! ha sido uan manera de limpiar mi ser. A veces no hay palabras para poder expresar el verdadero sentir, pero eso es mas o menos mi manera de ver la tristeza. Y como dice el dicho al mal tiempo buena cara!!!! :)
ResponderEliminarIleana, siempre aprendemos, siempre, nada pasa en balde, hasta el dolor nos fortalece. Gracias por venir y dejar tu sentir, amiga.
EliminarCada vez que llegue......! sere un naranjo.............!
ResponderEliminarJD, aromático naranjo ....
EliminarEstimada Ana,
ResponderEliminarNo te puedes hacer una idea de cuán oportuna ha sido en mi caso tu entrada sobre la tristeza... realmente me ha pillado en medio de un ataque de esos que describes y, ciertamente, tu escrito me impulsa a mirar hacia adelante, al menos un poco.
¡Muchas gracias por tener tanta "puntería"!
Un saludo,
Aprendiz, no sabe como me conmueve su comentario. Muchas gracias ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
ResponderEliminarHola Anita !!! Que cátedra sobre la tristeza , alguna vez nos sentimos tristes , pero al otro día estoy cantando , como la canción de Mercedes Sosa , La cigarra, personalmente me relaciono con esa canción , somos humanos y si algo grande intenso nos pone así, tristes, es un proceso de sabiduría y alzar la cabeza al otro día para adelante. Victor Hugo, en la carta El Deseo, escribió , "quiero que estés triste no todo el año solo un día" , filosofía de vida . Me gusto como proyecta su sentir , nuevamente se pone la flor en el ojal , mi respeto
ResponderEliminarMarielos, así debería ser y esa canción que mencionás es una de mis preferidas "...cantando al sol, como la cigarra, después de una año......". Saludos y gracias por expresar tu sentir
ResponderEliminar¡Hola Ana!
ResponderEliminarSi tomamos una lectura positiva de todas y cada una de las cosas que forman parte de nuestra vida...al final...también tenemos que sacar provecho de la tristeza o de los momentos tristes que nos toca vivir.
Hay situaciones en que esa tristeza es fruto de un momento que nos trae pena o dolor...una ausencia, el fallecimiento de un familiar o un amigo, la enfermedad propia o de alguien a quien apreciamos, esos momentos que, por fuerza, nos aprietan el corazón.
Luego viene la aceptación de esa pena...el duelo...y en el mejor de los casos si la pena no es demasiado intensa viene la cura a esa tristeza, ese momento placentero que llega cuando la tristeza desaparece y regresa la alegria, como si nos hubieran recargado de energia.
Es curioso ver lo ligados que estamos a nuestro entorno, a la Tierra. ¿No estarán sufriendo los naranjos de tristeza por nosotros? Si asi fuera...en nosotros está la solución.
Querida amiga Ana, muchas gracias por tus interesantes post, siempre nos dejas con una reflexión.
Besotes y un gran abrazo, te deseo un feliz San Valentin♥
Mercedes, que grato leerte...en especial cuando decís que la tristeza desaparece y regresa la alegría, lento esperar pero llega, eso es lo que deseamos todos..Besos para vos y un fuerte abraso
ResponderEliminarPero... la tristeza también puede ser autoconmiseración. Es justo y necesario tener un período de duelo, hasta ahí. Los lutos al estilo de "La casa de bernarda Alba" son flagelación.
ResponderEliminarSabias palabras.... por eso digo " Así que, si nos sentimos tristes, ya sabemos que podemos aprovechar este estado de ánimo en cosas mejores,
ResponderEliminarmás sanas, valiosas e introspectivas
que sentarnos a llorar amargamente lo que,
de seguro,
no tiene una pronta solución."
Saludos DW
Que la tristeza sirva para conocernos cuando el mundo nos lanza a ser desconocidos, que nos sirva para acercarnos cuando la vida nos condena a estar solos, para comprendernos cuando la mayoría está más preocupada en juzgarnos que en escucharnos, para saber que el otro siente y vive su vida mediad y no como los otros la pretenden, para prodigarnos ternura en un mundo lleno de deseo por los cuerpos con ausencia de las personas, para ser solidarios en una vida llena de carencias materiales y afectivas, para saber que el dolor existe y que puede ser mi dolor en el mañana que necesitará un "ungüento" que alivie el corazón, para construir un paraíso que perdimos y que está esperándonos para florecer de nuevo, para que la tristeza nos humanice tiernamente como para sentirnos hermanados en el mundo, porque la tristeza no conoce exclusividades.
ResponderEliminarUn abrazo Ana. Tu escrito es hermoso y profundamente humano. No se si me recuerdas. Carlos Salas. Saludos.
Carlos, claro que te recuerdo y con mucho cariño, gracias por pasar y dejar tu sentir. Estemos en contacto, no nos perdamos. Saludos
EliminarEstimadisima Ana,
ResponderEliminarTodos hemos tenido a esa amiga llamada tristeza que ha pasado por nuestras vidas dejando a su paso momentos que son solo una parte de nuestra vida. No nos limitemos a existir sino también a vivir y aprender a convivir. Entremos en esa profundidad, obsérvemosla. La felicidad es ruidosa; la tristeza conlleva un silencio. La felicidad puede ser como el día; la tristeza es como la noche. La felicidad puede ser como la luz; la tristeza es como la oscuridad. La luz viene y se va; la oscuridad permanece, es eterna. La luz aparece a veces; la oscuridad está siempre presente. Si entramos en la tristeza, sentiremos todo esto. De repente nos daremos cuenta de que la tristeza es como un objeto; la estamos observando y contemplando y de repente empezaremos a sentirnos felices. ¡Qué tristeza tan maravillosa! Una flor de la oscuridad, una flor de las profundidades eternas. Como un abismo sin fondo, silencioso y musical; sin ruido alguno, sin alteraciones. Uno puede ir cayendo y cayendo eternamente en ella y salir absolutamente rejuvenecido. Es un descanso.
De Pablo Neruda: Oda a la tristeza:
Escarabajo
de siete patas rotas,
huevo de telaraña,
rata descalabrada,
esqueleto de perra:
Aquí no entras.
No pasas.
Ándate.
Vuelve
al Sur con tu paraguas,
vuelve
al Norte con tus dientes de culebra.
Aquí vive un poeta.
La tristeza no puede
entrar por estas puertas.
Por las ventanas
entra el aire del mundo,
las rojas rosas nuevas,
las banderas bordadas
del pueblo y sus victorias.
No puedes.
Aquí no entras.
Sacude
tus alas de murciélago,
yo pisaré las plumas
que caen de tu manto,
yo barreré los trozos
de tu cadáver hacia
las cuatro puntas del viento,
yo te torceré el cuello,
te coseré los ojos,
cortaré tu mortaja
y enterraré tus huesos roedores
bajo la primavera de un manzano.
Gracias Marco, que bello poema y por dejarnos tu reflexión. Que estés muy bien
EliminarMuy complejo tu sentir, en esta nueva entrega que nos compartes, en el sentido, digamos, de lo luminoso de la tristeza, el que re-encontremos en ella nuestro potencial humano de ser, de re-flexión, de re-hacerse desde la tristeza es casi hasta hermoso. Por siglos, en diversas culturas se enseña a "escurrirse" de la tristeza, huirle, no aceptarla por considerarla no deseable, depositaria de cognotaciones negativas.
ResponderEliminarEn ese intento muchas personas niegan y tratan de huir de este sentimiento, y al no lograrlo se topan con las copas, la nostalgia perpetua y sin darse cuenta hasta como el pobre payasito inician viviendo una doble vida entre risas públicas y llantos a solas.
Por otro lado, existe el riesgo de vivir "demasiado" a gusto con este sentimiento.
Acertado todo tu sentir, gracias.
EliminarLa vida es el cauce y pemanece, el agua fluye y como los instantes de la existencia nunca es la misma, así el ánimo , dialecticamente muta y se pasa de lás lágrimas a la sonrisa, de la evitación a la realidad, de la desesperanza a esperar, de la fé a la nada... en fin siempre uso aquella frase que cita Unamuno que dice--- en un filosofía existencialista--- " hombre soy y nada de lo humano me ajeno", siempre muy interesante tus reflexiones...saludos.
ResponderEliminarQue dicha que pasaste, Juan, siempre a prendo de vos. Saludos
EliminarAna, la saludo con mucho cariño.
ResponderEliminarEl problema es cuando la tristeza lleva a la depresión, pero si no sucede eso puede ser muy buen espacio para crear como ha sucedido con muchos artistas.
De acuerdo con ud....Gracias Carmen, saludos
ResponderEliminarMachita Linda... Será nuestro destino tener que vivir un periodo de tristeza después de algún tiempo de Dicha ????
ResponderEliminarLo que creo es que la vida no es monocromática, Pepe, no solo tenemos dichas o solo tristezas, sería muy injusta si así fuera. Gracias por tu comentario¡¡¡
EliminarComienza sí, a veces de improviso una lluvia suave y pertinaz ... pero también produce temporales que arrasan con todo a su paso. Y duran lo que tengan que durar. Le queda a una empapada el alma, frío el corazón, calados los huesos y los ojos como cuencos quebrados. Todo lo que una vea en ese estado de "dolor espiritual" será gris, desteñido, sombrío! A veces cuando he pasado por un período de tristeza ... me siento al final del día como " pocillo de agua" y la que me mira al espejo es alguien que no conozco!!
ResponderEliminarPero uno no se puede quedar eternamente postrado por ella ... NO hay que levantarse, recoger pedazos, sacar fuerzas y continuar ... continuar ... un paso primero otro después y el sol comenzará a iluminar de nuevo nuestros días desplazando a las sombras ... entraremos en calor, pondremos los pañuelos al sol
también nuestra alma.
Bella forma de expresar lo que es la tristeza, Lobelia. Me encanta tu prosa...Muchas gracias por pasar y dejar tu sentir, muy importante para mi, gracias de veras
ResponderEliminarVuelvo a las críticas de teatro, más suscintas y no en La Nación. La primera del año.
ResponderEliminarInvito a pasar por mi blog a ver si me carboneo para seguirlo haciendo. Gracias.
*Sucintas.
ResponderEliminarya decía yo "¿mis cintas? ¿cuáles? y ¿qué hacen mis cintas en el teatro ? o es que me va a criticar lo que me pongo en el pelo también.
ResponderEliminarANTE LA MUERTE DE ALAIN RESNAIS,
ResponderEliminarOtro de los grandes de la Orilla Izquierda del cine nos deja a los 91 años de edad; su último filme: "Aimer, boire et chanter" fue presentado el 10 de febrero en el Festival de Berlín y se estrenará en salas francesas el próximo 26 de marzo, 2014...
INVITO A QUE PASEN POR MI BLOG: IN MEMORIAM, Y DEJEN SU COMENTARIO.
GRACIAS MIL, Ana, por su aporte en mi blog sobre la mujer y "La piedra paciente"
ResponderEliminarA propósito de esa película y esta su entrada, mi querida Ana, dice la actriz Golshifteh Farahani que "siempre se tiene la gran posibilidad de usar la tristeza para crear una máquina con grandes alas para volar".
ResponderEliminarMe encanta, gracias por contarme esto, opino lo mismo. Saludos William
EliminarCunnus y lingus se enseñan en mi Escuela con humor...
ResponderEliminarNueva entrada en mi blog, pasad vosotros.